什么是骨质疏松

骨质疏松是一种老年疾病，主要是因为骨骼中吸收的钙质大于摄取的钙质，导致骨密度降低、骨质变薄，从而容易骨折。很多人认为骨质疏松只是女性疾病，但其实男性也会受到影响。

如何诊断骨质疏松

骨质疏松的早期阶段一般没有症状，所以我们需要进行骨密度检测来诊断。骨密度检测可以通过骨密度仪、骨超、CT等方法来测定。如果骨密度的T值低于-2.5，就表示可能患有骨质疏松。

药物治疗的缺陷

许多患者在确诊骨质疏松后选择了药物治疗，然而药物治疗往往存在一些缺陷。一方面，药物治疗需要长期进行，患者需要付出较高的成本，另一方面，长期的使用也会带来许多副作用，如肠胃不适、肌肉酸痛等。所以，除了药物治疗外还应该采取其他措施。

走向健康之路

健康的生活方式是预防和治疗骨质疏松的关键。以下是一些助于改善骨质密度的生活方式：

坚持运动：运动可以增加骨质密度和肌肉强度，减少骨折的风险。合适的运动可以包括散步、跳绳、慢跑、太极拳等。

摄入足够的钙和维生素D：钙和维生素D是骨骼健康的关键。钙可以从奶制品、豆腐、鱼肉等食物中获得，而维生素D可以从阳光中获取或者食用鱼肝油等食物。

戒烟限酒：吸烟和酗酒都会损害骨骼健康，增加患骨质疏松的风险。

避免大量饮用碳酸饮料：碳酸饮料中的磷酸盐会与钙离子结合，降低钙在体内的吸收率，不利于骨骼健康。

结语

治疗骨质疏松需要付出一定的努力，但只要坚持健康的生活方式，提高骨密度并缓解疾病症状将会水到渠成。希望大家认真对待骨质疏松，走向健康之路！

现在市面上大多数的氨糖软骨素主要由氨糖，软骨素组成，但是要想彻底改善关节问题只看这两种配方是远远不够的。经过多次的临床试验表明，在此基础上添加骨胶原成分对骨骼的修复效果会更好。骨胶原可以补充软骨基质中的胶原蛋白。把软骨中的营养成分补充全面。效果当然更好。但是现在的氨糖软骨素产品很少同时包含这三种重要成分。值得一提的是很多骨科专家都在推荐的一款维力维氨糖软骨素同时包含了这三种成分 ，只有成分科学，配方好的氨糖产品才能对身体起到更好的效果。