关节怕冷畏寒怎么回事啊

许多人都有这样的体会，当天气变冷时，自己的关节就会感到异常的冷，甚至出现畏寒的情况。那么这是怎么回事呢？下面为大家简单介绍一下。

关节感受寒冷的原因

在寒冷的环境下，我们的身体会自动保持体温，以保持身体正常的生理功能。为此，身体会限制血液的流动，堵塞那些不重要的部位，而将集中热量供给重要的器官，以达到保温的目的。

可惜的是，由于这种血液循环的机制，一些部位，如腿部，手部，脚踝等，就会受到较大的影响，因此就更容易感到冷，这其中也包括了关节。

关节畏寒的本质

从人体的解剖学我们可以看到：关节是两个或以上骨头连接而成的地方。这些骨头之间的连接点是由软骨和滑液等组织来连接的。由于这些组织的特殊结构，它们对寒冷的敏感度要比其他部位要高。

当外面的环境温度过低时，这些组织会感到疲劳和不适，从而导致关节灵活性的下降。如果你的肌肉和关节在过度紧张的情况下，那么这种情况通常会更加显著，以至于你的肌肉和关节很难保持正常的工作状态。

如何预防关节畏寒

除了穿戴切合时令的保暖衣物外，以下几个方法可以帮助我们预防关节畏寒：

运动：运动可以促进身体的血液循环，从而加强各个部位的供血能力，这样就可以减轻关节的不适感。

按摩：透过适当的按摩，可以改善关节周边的肌肉疲劳和衰竭，从而提高身体的循环和新陈代谢。

饮食：食用温暖的食物（如生姜，辣椒等）能帮助提高身体的体温，从而减轻关节的畏寒感。

结论

出现关节畏寒的情况并不一定意味着有什么严重的疾病。一般情况下，关节畏寒只需要改变一些生活习惯和环境就可以得到缓解。但是如果症状持续存在，建议到医院进行检查，以排除关节炎等疾病的可能性。

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