什么是？

是关节中常见的一种，它是指关节处发生，导致关节、、、活动受限甚至失能。常见于手、膝、髋和脊椎。

可以分为性、类性、骨等。不同类型的的症状和方法也不同。

艾灸的原理

艾灸是中医传统疗法之一，它可以帮助改善身体的气循环，促进，提高，从而对症进行调理。

在时，艾灸的作用主要是通过放热、散寒、活、的作用，将身体的寒湿之气清除出来，减轻，缓解。

艾灸的注意事项

艾灸不宜在空腹或饱食后立即进行，好在两小时之后再进行。在进行艾灸前，患者需要先用热水洗澡，让身体处于放松状态。

艾灸时，艾条要悬空，不要接触，间隔2-3厘米左右，以免灼伤。每次艾灸时间不宜超过30分钟，艾条可移动至关节周围进行艾灸。

因为艾灸会加速，应该避免在进行艾灸前或后饮酒，以免刺激速度过快，影响艾灸的效果。

艾灸穴位推荐

的穴位比较多，复杂多变，患者应选择合适的穴位进行艾灸。

以下是一些比较常用的穴位供参考：

足三里穴：在小腿前肚外侧，距胫骨前缘三横指处。

阳陵泉穴：在小腿前肚内侧，胫骨内侧缘下方。

曲池穴：在肘部外侧突出的位置，肘二头肌肱骨外上髁下方凹陷处。

肩井穴：在肩胛骨上缘稍后方突起的位置。

艾灸配合其他方法效果更佳

艾灸配合其他方法可以达到更好的效果，例如针灸、拔罐、推拿等。而且，患者应该多进行一些有氧运动，例如散步、慢跑、瑜伽、太极等，从而提高身体的和。

患者在进行艾灸时，也应该注意饮食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含营养的食物。

综上所述，艾灸是一种传统疗法，可以用于。尤其是针对死板、的部位，不妨在医生的指导下试试艾灸，带来神奇的效果。

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