常用关节寒气

关节寒气是指关节局部感觉冷，活动时感觉酸痛、的症状。中医认为，关节寒气多因体虚、寒湿内侵、风邪外袭等原因导致。下面介绍几种常用关节寒气的偏方。

艾叶

艾叶味辛、性温，可温经散寒、，对关节寒痛有一定疗效。可将艾叶煮水泡脚，每晚30分钟，连续泡7天。也可将艾叶加入热水袋中，敷在关节处，每次20分钟，每天2次。

羌活

羌活可祛风散寒、活。可将羌活捣碎，加入酒中搅拌成浆状，敷在关节处，每次30分钟，每天2次。

良姜

良姜辛温，有温阳祛寒的功效。可将良姜切成薄片，加入热水中泡脚，每晚30分钟，连续泡7天。

大腹皮

大腹皮可祛风、温脾胃、固关节。可将大腹皮切成小块，加入白酒中浸泡10天，然后取出，晒干备用。每次将小块大腹皮放入热水中煮沸，取出后贴敷在关节处，每次20分钟，每天2次。

桂枝

桂枝辛温，可暖经散寒、活。可将桂枝捣碎，加入清水中煮沸，用纱布滤去渣液，将桂枝汁涂在关节处，每日2次。

总结

以上介绍的几种都具有温经散寒、活的功效，适用于关节寒气的偏方。但应注意，这些方法并不能取代医生的正规。若关节寒气症状较严重，应尽快就医，根据具体情进行。

目前市面上的氨糖产品已经发展到了第三代了，第一代氨糖是只有氨基葡萄糖一种成分的，具体作用也做了介绍不多谈。第二代氨糖，加入了硫酸软骨素的成分，因此也开始有氨糖软骨素的叫法。软骨素主要是配合氨糖可以加强效果，可以刺激关节滑液的分泌。同时，氨糖和软骨素也要达到一定配比才能起到一加一大于二的作用，建议比例为3:2。由于软骨素单价较高，可达氨糖的8倍，所以部分产品也会出现氨糖含量偏高的情况。第三代氨糖，在此基础上加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。目前市面上一款维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖，添加了骨胶原配方更好，而且氨糖和软骨素的含量更高，符合3:2的黄金配比，效果更好。