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氨糖软骨素加钙片怎么补充关节健康所需的营养
在关节不适或患上关节的时候，有一部分人选择通过如理疗、调理等方式进行辅助；有的人则认为，关节出问题了，是钙质不够的缘故，从而选择通过食物或营养补充剂补充大量钙质。对于后者，不少人都会反映，吃了好多钙片也不见情况有所好转。这是什么原因呢？
主要有两个原因：
补钙没有补够。人每天需要800mg的钙，但一般只能吃到300mg左右的钙；
钙只是关节所需的其中一种营养，如果是单一补钙的话，效果并不会太理想。
钙对人体有非常重要的作用，如果没有钙，根本不会有生命的产生，钙是人体内丰富的矿物质，参与人体整个生命过程，可以说生命的一切运动都离不开钙，每天摄入足够的钙量，才能够更多，有利于健康长寿。
但关节出现问题，除了补钙以外，更需要补充两种营养，分别是氨糖和软骨素，两者合为一体称为氨糖软骨素，氨糖能够合成人体中的教员和蛋白和透明质酸，不断修复已被磨损的关节软骨，能够生成新的关节软骨和滑膜，从而恢复关节部位的正常生理功能。软骨素能够把重要的氧供和营养素输送至关节，帮助清除关节内的废物，同时把二氧化碳和废物加以排除。
氨糖软骨素具有、促进软骨再生的功效，可以从根本改善关节问题。氨糖软骨素加钙片，轻松补充关节健康所需营养。健力多氨糖中的氨糖发挥着补充软骨营养、促进软骨修复的作用，硫酸软骨素能够补充软骨滑液、促进骨骼润滑，骨碎补能够改善软骨细胞、补强骨，新西兰进口的酪蛋白磷酸肽可以全方位促进钙吸收。健力多氨糖特别添加了碳酸钙，可补充成骨营养，增加骨密度。
健力多氨糖采取黄金比例2：1配比氨糖与硫酸软骨素，二者紧密联系，相辅相成，协同吸收。健力多氨糖中的硫酸软骨素能够加快氨糖渗入关节的过程，两者连用能更有效地修复关节软骨、逆转损坏软骨,轻松补充关节健康所需营养。
吃桃胶和银耳粥到底能不能补充胶原蛋白
能不能补充某种营养素先要看看食物里有没有。胶原蛋白存在于动物的，结缔组织中以及水产品的皮中，比如鱼皮含胶原蛋白就非常丰富。桃胶是蔷薇科植物（桃树）分泌的树脂；而银耳属于真菌类，两者都不含有胶原蛋白。
即使吃来自动物结缔组织或者鱼皮中的胶原蛋白（比如猪皮，鱼皮，鸡爪）也不能补充胶原蛋白，是的，不能！胶原蛋白属于蛋白质的一种，也是质量不好的不完全蛋白（蛋白质分完全蛋白，半完全蛋白和不完全蛋白）。所含的必需氨基酸质量不充足，比例也不恰当，既不能维持生命，也不能促进生长发育。人体对蛋白质的消化，分解及利用的过程很复杂，需要将蛋白质分解成分子较小的氨基酸，氨基酸再按照不同的排列顺序组成不同功能的蛋白质。有的去构成和修复机体细胞，有的去参与生理功能的调节（消化酶，激素等），有的去供和结缔组织的正常运转（和软骨组织等），这些都需要蛋白质的参与。所以即使吃进去胶原蛋白也并不能作为胶原蛋白去利用，靠吃含胶原蛋白丰富的食物美容养颜也就失去了意义。
内在的健康才能有外在的靓丽，健康的身体才能滋养出美丽的。而健康的身体少不了充足的营养和均衡的膳食做基础。胶原蛋白不能直接补充（不论食物中的还是加工合成的），建议大家注意平时优质蛋白的补充，每天吃新鲜的蔬菜和水果。含优质蛋白的食物（比如鸡蛋，奶类，鱼类，瘦肉等）和新鲜蔬果中的维生素C可以在身体内合成胶原蛋白，自然会有紧致漂亮的了。
目前市面上的氨糖产品已经发展到了第三代了，第一代氨糖是只有氨基葡萄糖一种成分的，具体作用也做了介绍不多谈。第二代氨糖，加入了硫酸软骨素的成分，因此也开始有氨糖软骨素的叫法。软骨素主要是配合氨糖可以加强效果，可以刺激关节滑液的分泌。同时，氨糖和软骨素也要达到一定配比才能起到一加一大于二的作用，建议比例为3:2。由于软骨素单价较高，可达氨糖的8倍，所以部分产品也会出现氨糖含量偏高的情况。第三代氨糖，在此基础上加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。目前市面上一款维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖，添加了骨胶原配方更好，而且氨糖和软骨素的含量更高，符合3:2的黄金配比，效果更好。