肩关节运动损伤弹响(肩关节运动损伤的症状是弹响声,你知道为什么吗?)

肩关节运动损伤的症状:弹响声的原因

肩关节是身体中灵活的关节之一,可进行多种运动,如上举、下拉、旋转等。但由于在这个运动范围内肩关节组织的复杂性,会增加出现运动损伤的风险。其中,弹响声是一种明显的症状,而我们通常称之为 "暴风雨的前奏",日常生活中屡见不鲜。那么,为什么肩关节损伤会引起弹响声呢?

肩关节组织的结构

首先,了解肩关节组织的结构是解释弹响声的第一步。

肩关节由肱骨头、肩胛骨槽、上臂骨肱上韧带和袖状肌肌腱组成。其中,袖状肌肌腱围绕肩关节联合形成袖状肌肌腱袖,其下缘与肩胛骨槽形成一定的距离,而这个距离被称为袖状肌肌腱袖产生的宽度(也称肩峰间距)。

肩关节被薄而坚韧的结缔组织袖状肌包裹着,这些结缔组织形成肩袖骨肌腱片(又称肩袖肌腱板)。肩袖骨肌腱片由袖状肌群肌腱形成,这是在肩关节运动期间,重要肌肉和肌腱阻止上臂纵向移位而保护肩关节稳定的力量来源之一。

综上所述,肩袖骨肌腱片对肩关节稳定至关重要,如果这些结构中的任何一个出现问题,都可能会导致噪音和其他症状。

肩关节运动损伤引发的弹响声

肩袖肌腱板是常见的肩关节运动损伤之一。永久的伤害可能导致结缔组织损伤、流不足、肩袖肌腱板劣化等,这些状况都会导致肩胛骨推、肱骨头旋转方向改变,增加了肩袖肌腱板与肱骨抵触的可行性。

肩关节运动损伤弹响(肩关节运动损伤的症状是弹响声,你知道为什么吗?)

除此之外,肩袖肌腱板在肱骨头抬升的同时,袖状肌的收缩力量会大大增强,造成肩袖骨肌腱片张力的增加。当这个情况发生时,肩袖肌腱片将变得非常紧张,并在肩袖肌腱板附近的肩胛骨槽处刮过。这个动态过程中,就会产生明显的弹响声,跟手指捏碎泡沫包的声音有些相似。

另外,当肱骨头旋转时,经过了穹窿中心轴线的向量力仍然会在肩袖肌腱板的上方施加力量。这个力量会导致肩袖肌腱片在肩袖肌腱板上方滑动,产生类似于摩擦摩擦的声音。

如何处理肩关节运动损伤导致的弹响声

肩关节引起的弹响声可能很显然,但并不总是需要立即采取行动。一些实验性和现有临床研究表明,弹响声本身并不表示肩袖肌腱片破茧,因此不需要干预。

但是,如果弹响声伴随着、肿胀和其他症状,建议尽快就医。在医院,医生通常会采用影像学(如X线、磁共振成像MRI)来确保袖状肌肌腱或其他肩关节结构是否受到了损伤,并制定相应的计划。

值得注意的是,对于形态、生物力学或技术方面的问题,肩关节运动损伤的康复手段是多种多样的。这些手段包括功能训练、物理、、或根据具体症状采取相应的方案等。

结论

在日常生活和体育运动中肩关节运动损伤是非常常见的,引发弹响声的症状也比较多见。虽然这些声音本身并不一定意味着肩袖结构的损伤,但如果伴随,建议及时就医。重要的是,避免过度使用肩关节、正确的性质和范围练习肩部运动,以促进肌肉力量的平衡,肩关节运动损伤。