腰间盘突出吃鲨鱼软骨素(吃鲨鱼软骨素对腰间盘突出有帮助？)

腰间盘突出的症状和

腰间盘突出是常见的腰椎，常见症状为腰痛、下肢无力、麻木和等。对于腰间盘突出的，早期常用保守，如物理、针灸、按摩等。而后期情严重需要手术。

然而，近年来鲨鱼软骨素作为保健食品被广泛推广，据说可以对腰间盘突出有很好的保健功效。那么，吃鲨鱼软骨素是否真的可以对腰间盘突出有所帮助呢？

鲨鱼软骨素是一种营养保健成分，来源于鲨鱼骨骼部位的软骨。软骨是连接骨头的弹性组织，因其富含胶原蛋白，因此被称为“第二”。鲨鱼软骨素中富含天然的胶原蛋白、硫酸软骨素及钙、镁、锌等矿物质元素。

吃鲨鱼软骨素有多种保健功效，能够增加关节滑液，使关节保持润滑，防止关节磨损，同时可以增强软骨组织，促进软骨细胞再生，有助于关节损伤、等症。

鲨鱼软骨素中的硫酸软骨素可以刺激腰椎关节软骨组织细胞代谢，促进软骨修复与再生。硫酸软骨素可以和腰椎间的关节滑膜、髓核等椎间盘结构发生作用，从而有助于改善椎间盘的内环、纤维环质地，防止纤维环破裂、髓核脱出。

同时，钙镁等矿物质元素也具有对腰椎健康的重要作用。钙和镁可以促进细胞代谢，调节细胞外液体平衡，保证腰椎正常的功能和结构。

腰间盘突出吃鲨鱼软骨素(吃鲨鱼软骨素对腰间盘突出有帮助？)

虽然鲨鱼软骨素已经被广泛应用于腰椎保健和腰椎，但是使用鲨鱼软骨素也要遵循一定的原则。

首先，要在正规的药店购买。由于市场上假冒伪劣产品泛滥，所以要考虑自己的安全。

其次，要服用正确的剂量。鲨鱼软骨素并不是万能的，过量食用并不能起到更好的效果，反而会出现不良反应。一般来说，每天建议服用1000-1500毫克，分几次服用为合适。

同时，要坚持长期服用才能获得好的效果。鲨鱼软骨素是一种营养成分，需要长期的补充才能发挥出其大的作用。

综上所述，吃鲨鱼软骨素对腰间盘突出有帮助，可以促进软骨细胞代谢、防止软骨退化。同时，适量服用鲨鱼软骨素还可以补充腰椎所需矿物质元素。但是鲨鱼软骨素只是辅助的方法，不能代替医生的建议，对于严重的情还需要正规。

所以，吃鲨鱼软骨素是种有效的腰椎保健方法，但是要注意合理的用量和用法，并且需结合正规来维护自己的腰椎健康。