介绍

钙是人体中最为重要的矿物质之一，它对人体的骨骼和牙齿健康发育有着至关重要的作用。每天吃一点钙都是十分必要的，但是单单补充钙并不能够起到好的作用，我们同样需要氨糖软骨素，两者一同服用才能够更好地补充人体的钙质。

钙缺乏的影响

如果身体中缺乏钙，会引起一系列的健康问题。最明显的就是骨质疏松和骨折。除此之外，还会影响身体的肌肉功能、心脏健康和神经系统的正常运行。随着年龄的增长，人体的骨骼健康问题变得越来越普遍。所以，及时补充钙对身体健康十分重要。

氨糖软骨素的作用

氨糖是软骨合成过程中不可缺少的一部分，它能够刺激软骨细胞的生长和维生，并能促进骨质形成。所以，它也被视为是骨关节健康的有效保障之一。氨糖软骨素不仅可以促进软骨细胞的生长和维生，还可以抑制骨关节炎和关节疼痛的发生。因此，氨糖软骨素是人体内重要的成分之一。

为什么需要同时补充氨糖软骨素和钙

钙对骨骼健康的重要性已经提到过。然而，如果不同同时补充氨糖软骨素，人体补充的钙最终会流失。钙需要一种介质来促进它在骨骼中的吸收和保持。而氨糖软骨素正是这样一种介质，它可以与钙结合进入骨骼中， 使骨骼更加坚实，而且还不容易流失。如果不同时补充两者，钙在身体的吸收率将大大降低，骨骼和牙齿的健康将无法真正得到有效的改善。

补充方式

补充方式有多种，最常见的是口服补充。市场上有各种各样的补钙和氨糖软骨素的产品可供选择。这些产品有一部分混合了两种成分，比如“补钙软骨素片”等。推荐大家在购买前一定要认真阅读产品附带的说明和成分表，以确保自己购买的产品真正能够达到所需效果。

总结

补充钙只是维护骨骼健康的第一步，需要同时补充氨糖软骨素，才能够更好地祛除骨质疏松和骨折等健康隐患。同时补充这两种成分，不仅可以使钙更好的吸收，还可以使人体整体健康水平得到更好的提升。