转氨糖对人体有何影响(转氨糖对人体健康的影响：值得关注的一些事项)

什么是转氨糖？

转氨糖是指丙氨酸氨基转移酶（AST）和天冬氨酸氨基转移酶（ALT）两种酶。它们存在于人体细胞中，主要帮助肝脏和肌肉细胞把氨基酸转化为体内需要的其他物质。

正常血液中AST和ALT的水平是很低的，男性是10-40 U/L，女性是9-32 U/L。高于这个范围意味着可能出现一些健康问题。

高水平的转氨糖与肝脏损伤和疾病有关。这些损伤和疾病可以是由饮酒、肝炎、药物、过度肥胖等引起的。因此，了解转氨糖水平对于肝脏健康和整体健康状况的评估至关重要。

过度饮酒、肝炎和肥胖是最常见的引起高转氨糖的原因。大量饮酒会导致炎症和脂肪在肝脏中积累。这些问题都会引起肝脏损伤，并导致 AST 和 ALT 的水平升高。

肝炎是一种肝脏炎症。病毒性肝炎可在长时间内不表现出任何症状，但却可以导致肝脏受损，从而导致 AST 和 ALT 高。

肥胖的人容易出现脂肪肝，它是由过度饮酒、肝炎以及过多的脂肪摄入引起的。这会导致肝脏受损，AST 和 ALT 水平升高。

除此之外，使用某些药物、化学物质和滥用药物都有可能导致 AST 和 ALT 水平增加。这些情况下，人体的肝脏会经受很大的压力，可能会引起更严重的健康问题。

最重要的是要保持健康的生活方式。这包括均衡饮食、适度运动、避免过度饮酒、不吸烟以及控制药物的使用。

对于那些已经被诊断为肝炎、脂肪肝或其他与转氨糖有关的疾病的人来说，需要接受医生的治疗，并按照医生的指示定期进行检查。

了解和关注转氨糖水平对于保持肝脏健康和整体身体健康至关重要。合理的饮食、适量的运动和不滥用药物都可以帮助降低转氨糖水平，保持身体的健康。