在关节保健的领域，氨糖和氨糖软骨素都是备受关注的产品。那么，当已经在吃氨糖软骨素的时候，还需要额外吃氨糖吗？这是许多关注关节健康的人心中的疑问。

我们来了解一下氨糖和氨糖软骨素各自的特点。氨糖，全称为氨基葡萄糖，它是形成软骨细胞的重要营养素之一，能够刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的蛋白多糖，提高软骨细胞的修复能力，同时还可以抑制损伤软骨的酶如胶原酶和磷脂酶A2等的活性，从而减轻软骨的损伤。

而氨糖软骨素，是在氨糖的基础上添加了软骨素。软骨素是一种酸性粘多糖，它能够增加关节滑液的分泌，润滑关节，减少关节间的摩擦，同时还能将水分吸入蛋白多糖分子内，使软骨变厚，并增加关节的抗压能力。

从成分和功能上看，氨糖软骨素已经包含了氨糖的成分并且有额外的软骨素的功效。对于大多数人来说，如果正在服用氨糖软骨素，并且剂量合适的话，通常不需要再额外单独补充氨糖。因为氨糖软骨素中的氨糖已经能够为关节软骨的修复和维护提供必要的支持。

也存在一些特殊情况。例如，某些人可能由于年龄较大或者关节损伤较为严重，对氨糖的需求量比较大。在这种情况下，经过医生的专业评估后，可能需要在服用氨糖软骨素的基础上，适当增加氨糖的补充量。但这绝不是自行决定的，必须在专业的医疗指导下进行，因为过量摄入氨糖也可能会带来一些副作用，如道不适等。

不同品牌的氨糖软骨素产品中氨糖的含量可能有所差异。如果所服用的氨糖软骨素产品中氨糖的含量相对较低，而个人的关节状况又确实需要更多的氨糖来改善，那么也可以考虑在医生的建议下补充氨糖。

对于吃氨糖软骨素是否还需要吃氨糖这个问题，不能一概而论。在关注关节健康的道路上，我们应该根据自己的实际情况，如年龄、关节健康程度、所服用氨糖软骨素产品的具体成分等因素综合考虑。并且，无论是补充氨糖还是氨糖软骨素，都好在专业医生或者营养师的指导下进行，这样才能确保在维护关节健康的避免不必要的健康。只有这样，我们才能真正让这些营养补充剂发挥其应有的作用，让我们的关节保持健康，活动自如。