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膝盖撕裂，还能恢复吗多久才能恢复
刘医生谈骨论筋??损伤的恢复??
对于很多爱运动的年轻人来说，损伤比较多见。当出现损伤的时候，大家还是比较焦急的。应该怎么，是保守呢还是手术？多长时间能恢复？恢复好能和以前一样运动吗？这些问题无时不刻的困扰着大家。为了让大家有个全面的认识，下面就给大家说一下！
是位于膝关节内的月牙状软骨盘，每个膝关节都有内外两块。内侧的呈C型，外侧的呈O型。它的外缘还有少量的运，内缘没有液供应，只能靠关节液营养。这就决定了它们如果受伤的话，恢复起来就不容易。
在膝关节内发挥着重要的作用：1.缓冲震荡。2.传导重量。3.维持膝关节稳定性。4.协助膝关节活动。5.有利于关节液扩散，营养关节。所以要尽量的保留，不要轻易的切除。
损伤的分级一度损伤：其实这是改变的表现，就是老化。核磁检查会发现，内有圆形和椭圆形的高信号。
二度损伤：内可见线性的高信号，到达的外缘。
三度损伤：内可见线性的高信号，到达的上下关节。
损伤依据形状、大小、部位等可分为退变型、水平型、放射型、纵型、横型、前后角撕裂型、边缘型和混合型。这一些只是让大家了解一下。
损伤的和恢复损伤后就会出现，，积液和活动障碍。所以一定要积极。
一、对于一度损伤和大部分二度损伤。我们可以保守，也就是老百姓所说的修养。减少活动，必要时可以石膏固定一个月。口服氨基葡萄糖和硫酸软骨素，或者注射玻璃酸钠，修复受损的。这个过程少也要一个月的时间。如果一个月后还不见好转，再考虑手术的问题也不迟。
二、对于三度损伤和小部分二度损伤。一般选择关节镜手术。手术分为缝合术，部分切除术和全切术。不到万不得已不要全切除。缝合术恢复起来要慢很多，少一个月才能下地，三个月才见好转。有的时间还要长。而部分切除术患者一周以后就可以下地。一个月就恢复的很好了。
为了减少的损伤，平日里我们要做好保护工作。减少对的损害，如减轻体重、减少负重、不可过度劳累、不能爬山、深蹲等。可以适当的锻炼膝关节，如靠墙静蹲、直腿抬高等。并注意不要受外伤。希望这些能给大家带来帮助。
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抗糖真的会好吗
先说结论：真的会好，除非你是那种天生底子比较好的可能看不出来明显效果。但抗糖也没有很多帖子说得那么夸张。
自从某书上很多女明星接连分享抗糖的经验之后，越来越多的女生加入了抗糖的队伍。有些人可能觉得是玄学，我们直接拿原理说话。
简单来说，当我们摄入的糖分超过身体所需的消耗量时，多余的糖分就会在体内发生“糖化反应”，和胶原蛋白结合生成一种叫AGES的有害物质，伤害。暗黄、痘痘、皱纹某种程度上都和它有直接的关系。其实随着年龄增长，人体本身也是会产生这种物质的，但“糖化反应”会加速它的生成。
看很多人坚持抗糖后，都有了明显的改善，所以抗糖对于是有好处的。但是，脱离剂量谈影响都是耍流氓！
我们日常吃的很多主食中如米饭、馒头中也是有糖分的。抗糖抗的是多余的糖分，不是让你一点糖分都不摄入，而是控制奶茶、甜品这类糖分爆表食品的摄入量，不要给身体带来太多负担，影响！！
会引起髋骨痛吗
髋关节痛是肯定的，我起初髋关节痛以为是股骨头呢。吓的到处检查，后才知道是，尿酸仅438，髋关节痛，酸，胀。大关节痛可比小关节发作难受多了、行动都困难
这是第二次发作了、以前照过CT有积液、医生说是、我也怕是股骨头有问题、然后跑三甲医院看、说是引起的、只是引起髋关节发作的少。并且医生跟我说过如果厉害是有可能堆积在髋关节处的。所以，一定要注意降尿酸啊！
印象2005年的时第一次发脚大拇指关节莫明，未进行医院查看，而后是每年会发作2至3次。期间也去过相关医院检查，只到2007年才被确诊为。但未做到系统冶疗，在以后的多年里，反复发作，已形成明显硬化的石，并一直游走在全身，目前双脚大拇指关节，脚后跟，双膝，及右手大拇指，还发作过一次左耳。
尿酸液检测通常有600－700左右。求系统冶疗，包括手术取出石，本人是扬州人，但工作常年出差，饮食不规律，但已在2年前完全戒酒，并在5年前开始注意饮食。
一年前开始喝苦苣葛根茶，吃非布司他，尿酸明显下降，发作次数也减少了。
说一下苦苣葛根茶吧：
我国药典对苦苣的记载如下：
【功能与主】清利胆，健胃消食，利尿消肿。用于湿热黄疸，胃痛食少，水肿尿少。
苦苣提取物有明显的降尿酸作用，苦苣也被成为“的克星”
任何一味单果都比不上配方复合药，因此，张仲景在《金匮要略》中辅助这个有专方——苦苣葛根茶
组成如下：
苦苣葛根茶：苦苣10g、桑叶8g、栀子10g、葛根10g、百合8g。
百合富含钾以及秋水仙碱。有助于缓解关节状。葛根，栀子也有一定的利胆作用。此茶能降低清尿酸水平，溶解关节内的石，抵抗性，能对起到改善辅助作用。我尿酸已经降到400多了，朋友介绍这个茶给我时候、说饮用一个月基本可以有效降低尿酸值50-80，部分吸收好的患者可以达到200+。我都是在网上买的袋泡茶，粉碎的那种，整颗的不好。我期间大的感受就是，该忌口的咱忌口该吃药该吃药该喝茶的喝茶！管住嘴比什么都重要！
在选择氨糖软骨素的时候，如果不知道哪个牌子，那么可以买维力维氨糖软骨素这种不仅含有氨糖和硫酸软骨素，还特别添加了骨胶原成分的三代氨糖产品。不仅能够修复受损关节软骨，维护关节健康，还可以提高关节灵活性。有这么多养护软骨的成分，很难做到效果不好。