本文目录
老年人，而且腰疼腿疼。现在吃钙片，氨糖，还需要补充什么
如果确定老人的腰疼腿疼是由引起的，单纯的补钙和吃氨糖意义是不大的，建议您给老人还要检查一个化验，我们叫骨代谢5项，明确老人是因为骨破坏增强还是骨形成变差导致的，并给予进行系统的才能达到好的效果。为什么单纯的补钙意义不大？
现在很多人的误区，就是认为补钙就会使钙进入到骨骼里面，但是这是异想天开的。很多老年人由于年龄的增加和身体的衰落，会有大量的钙质从骨骼当中被排斥出去，我们称之为骨破坏，这个量是很大的，而本身我们身体对钙的吸收就是有一定限制的，并不是您吃多少钙就能有多少进到骨骼里。而且骨形成也是非常重要的一关，单纯的补钙，就相当于您补充了足量的原料，但是没有搬运工把钙补充到骨骼的结构里，盲目的大量补钙也是于事无补的。
第一，骨化三醇或阿法骨化醇。这一类大的优点就相当于它是钙的搬运工，如果没有骨化三醇或阿法骨化醇的成分，那么可能您服用大量的钙并不会进入到骨骼里。建议服用骨化三醇，每20~30天要检查钙磷，观察有无钙的升高。
第二，双膦酸盐类。这类呢是比较常见的抗骨破坏的，是的首选，但是这一类的有的时候会导致食道黏膜的损伤，建议服用双膦酸盐类的患者，一定要在服用之后，活动30分钟左右，这样才能避免对粘膜的伤害。
第三，饮食当中的补充，对于补钙好的水果是无花果，对于补钙比较好的食物还有豆腐、榛子，杏仁等这些坚果，还有鲜奶建议每天300毫升，如果有乳糖不耐喝奶会的话，建议要喝酸奶或者是豆浆。
第四，日晒。我们食物当中摄入的维生素d是需要在经过阳光中的紫外线照射才能转化为活性维生素d的，所以说充足的日晒对于补钙有非常重要的作用，建议在阳光充足的天气20分钟左右即可，冬天或秋天等日晒比较少的时节可以适当的延长日晒的时间。
第五，运动。不代表的人群就不能运动，适当的快走或者慢跑以及做一些抗阻运动，比如局小的轻的哑铃是对补钙非常好的补充。
以上就是对您问题的一些回答，也希望对所有的人群有些许帮助。的是一个比较漫长的过程，这个过程需要动态的及时的观察，请一定要在专业的医师的指导下进行系统的。请大家要有信心，绝对不是绝症，或者说是医生无可奈何的，是完全可以的一种。
我是坚持用简单语言解释复杂知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个赞或点个关注吧，谢谢。年轻人腰痛怎么回事
现如今科技化发展迅速，机械化水平提高，快节奏的生活，导致很多年轻人生活习惯不正确，长久不正确的姿势引起身体机能的各种变，其中腰部是常见的临床症状之一。
年轻人腰痛多为腰肌劳损以及腰肌劳损引起的腰椎间盘突出。其主要因多为以下几点。
①急性损伤：年轻人喜欢运动，部分年轻人特别喜欢超负荷运动，剧烈的运动可使腰椎骨、脱位，以及腰部肌肉软组织损伤。
②慢性损伤：长久不正确的坐姿，睡姿以及劳动姿势，引起腰脊椎变形压迫脊椎，而已引起腰痛。
③改变：近年来的临床经验因腰椎改变引起的腰部呈上升趋势，一般医学科学学者认为改变从20～25岁之间就开始退变，包括腰椎间盘、纤维环等组织的退出，如果此时长久的负重活动会导致髓核向纤维环退变破裂处凸起，进而压迫导致，此类症状就是我们常说的腰椎间盘突出症。
从上我们可以看出腰部的多由不正确的生活习惯引起的，在日常生活中我们要量力而行，不可超负荷锻炼，以及保持良好的生活姿势，可以降低腰部的几率！
跌打损伤引起的腰疼，药店服务员给我开了盐酸氨基酸葡萄糖胶囊可以吃吗谢谢了
对药店服务人员开的药给你吃，那完全可以试一下，这个不要紧的。不试不知道，一试药就到。俗话可说是假的，药是真的，真药能医假，真无药来医。就是这个道理！谢谢合作！??????
现在市面上的氨糖软骨素产品有很多，配方也是多样化，有的可能只有氨糖，有的可能会在氨糖的基础上再添加硫酸软骨素，还有的可能会再添加一些有益关节的成分，维力维氨糖软骨素就在氨糖+硫酸软骨素的基础上又骨胶原。其实选择添加了骨胶原的维力维氨糖软骨素会更好。因为骨胶原也是人体非常重要的一个成分，它可以维持骨骼韧性，提高关节灵活性和消除关节、、等，给予关节更好的稳定性。