老年人补钙软骨素靠谱么？

钙和软骨素是人体所需的两种重要营养素，分别用于骨骼和关节的保养。在老年人的身体中，由于骨质疏松和关节磨损等问题，补钙和软骨素就成为了确保身体健康的必要手段。那么老年人补钙软骨素靠谱吗？下面我们来详细了解。

老年人为何需要补钙软骨素？

随着年龄的增长，老年人身体内的钙和软骨素含量逐渐减少，导致骨骼和关节逐渐变得脆弱。因此，老年人适当补钙和软骨素有以下几个好处：