什么是腰肌骨折？

腰肌骨折是指腰椎骨折的一种，是指腰椎的前、中、后柱同时或分别骨折，导致椎体的前后形变而引起的严重的脊柱损伤。

怎样预防腰肌骨折？

一、注意姿势，正确弯腰。弯腰时只能屈膝而不是伸膝，这样有利于保护腰椎。

二、强化锻炼腰肌，保持腰部肌肉的强壮。

三、在工作和生活中避免长时间的重体力劳动和疲劳状态。