氨糖软骨素和维生素E一起食用是否可行？

氨糖软骨素和维生素E各自都有非常重要的保健作用，那么两种营养素一起食用是否有益健康呢？是否会有什么不良反应？下面我们一起来了解一下。

氨糖软骨素的作用及摄入方式

氨糖软骨素是一种天然的营养素，其主要的作用是帮助维持关节组织的正常功能，可促进肌腱、韧带、软骨和关节的形成与修复。

目前氨糖软骨素的摄入方式主要是口服与外用。口服方式包括片剂、胶囊、口服液等，建议每日口服含1000-1500毫克氨糖软骨素的保健品。