老年人补钙必要性
随着年龄的增长，老年人出现骨质疏松的风险也越来越大。因为人体在30岁左右达到峰值，之后骨量就开始逐渐减少。而大多数老年人因为长期缺乏钙的补充，加之体内微量元素的流失，导致骨质疏松的出现。骨质疏松引发的骨折、骨裂等问题，给老年人的身心健康造成了很大威胁。因此，对于老年人而言，补钙就显得尤为重要。
钙是什么？
钙是一种重要的营养物质，是维持人体正常生理功能和维护健康所必需的矿物质之一。钙可以在人体内合成骨骼和牙齿的重要组成部分，参与神经和肌肉的活动，以及很多酶的反应。此外，人体内的钙还有助于胶原蛋白的生产。