关节老是响需要补钙吗？

假设你年纪不大，但是走路的时候膝盖、踝关节、手腕甚至颈部都发出“嗒嗒”作响声，那么你可能会想到是否需要补钙来缓解这种情况。然而，事实上这种关节响声与缺乏钙并没有直接的关系。

关节响声的成因

关节响声主要由两种原因造成，一种是关节表面摩擦所产生的气体溶液运动，称为“气泡现象”，另一种则是韧带及肌腱的移动摩擦所造成的，称为“摩擦性关节音”。