什么是软骨素？

软骨素是一种重要的营养素，可以帮助维持关节、骨骼和软骨组织的健康。它是一种硫酸多糖，可以维护软骨的弹性和韧性，并提供关节液所需的黏度。

缺乏软骨素的影响

如果人体缺乏软骨素，就会导致关节的磨损、骨骼脆弱，甚至会引起关节炎等疾病。这种情况尤其普遍发生在老年人和活动量大或重复性工作的运动员、销售员等职业人士。

如何补充骨头缺乏的软骨素