补充氨基糖——60岁以上人士是否需要？

随着年龄的增长，人体机能开始衰退，包括新陈代谢、吸收能力等等。这时候，人们开始意识到饮食的重要性，特别是对于一些特殊的营养素，比如氨基糖。那么，60岁以上人士是否需要补充氨基糖呢？

什么是氨基糖？

氨基糖是一种富含在软骨、结缔组织和其他结构中的营养素，主要由氨基酸和糖分子组成。它对于人体的软骨和关节非常重要，可以帮助组成和维护这些结构。