骨质疏松简介

骨质疏松是一种严重的骨质疾病，通常会影响女性。在女性进入更年期后，骨质疏松的风险会大大增加。它是一种慢性疾病，会导致骨头变脆弱、易碎，从而增加骨折的风险。

补钙的重要性

补钙是预防骨质疏松的重要方法之一。钙是构成骨骼的主要成分，因此钙缺乏会导致骨骼变得脆弱，容易骨折。除此之外，钙对正常心脏功能和神经系统功能也很重要。

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