维骨力每日建议用量是多少？

维骨力是一种针对骨骼健康的营养补充品，包含钙、维生素D和其他营养素。它被广泛应用于保护和增强人体骨骼结构，预防骨质疏松等疾病。那么，我们该每天吃多少维骨力呢？

成年人每日需要的维骨力量

根据专业人士的建议，成年人每天应摄入1000-1200毫克的钙和600-800国际单位的维生素D。这些数据是在正常身体条件下保持骨量的理想量。因此，成年人每日食用维骨力的剂量应视其膳食中摄入钙和维生素D的量而定。