什么是膝关节保健？

膝关节保健是指通过一系列的方法和措施来保护和调理膝关节，从而减少膝关节的损伤和疾病发生的可能，并增强膝关节功能，提高身体的适应性。

为什么要进行膝关节保健？

膝关节是人体最大的移动关节之一，承受着人体的重量和冲击。长期的不正确使用和不良生活习惯，例如长时间久坐、缺乏运动、体重过重等，都会增加膝关节受损的风险。

膝关节疾病的发生除了年龄因素外，还与膝关节周围肌肉的萎缩、关节软骨的磨损、关节囊的变形等因素有关。如果不及时进行保健，会导致膝关节炎、滑膜炎等疾病的发生，严重的甚至需要手术治疗。