60岁氨糖一般吃多久

氨糖是一种天然存在于人体中的物质，它可以帮助维持关节的健康，预防关节疾病的发生，特别是在老年人群体中。60岁以上的老年人群体因为年龄大、关节负担大等原因容易出现关节疾病，氨糖的摄入可以改善他们的关节健康状况，但摄入时间也是需要注意的。

首先，60岁以上人群吃氨糖摄入量应适量

氨糖是一种需要适量摄入的物质，过多的摄入反而有可能对身体造成伤害。60岁以上的人群，身体耐受性相比年轻人降低，对氨糖的摄入量也应作出相应的调整。