什么是下颌关节紊乱？

下颌关节位于头骨与下颌骨之间，是咀嚼肌肉和下颌骨之间的缓冲器。下颌关节紊乱是指下颌关节的运动不正常，可以导致下颌骨的移位、疼痛或不适。常见的症状包括咀嚼困难、面部疼痛、头痛、颈部紧张和听力受损。

如何自测下颌关节紊乱？

下面介绍一些简单的方法来自我判断下颌关节是否紊乱：

方法一：检查下颌关节位置

坐在一张直背椅子上，仰头用手指触摸耳垂上方约一厘米处，同时张口尽量大，检查下颌关节是否向前滑动。如果下颌关节不再耳垂上方，而是向前滑动，说明可能存在下颌关节紊乱。