什么时间吃氨糖软骨素最好？

氨糖软骨素是一种能够帮助促进关节健康的营养素，常见于保健品市场。但是，很多人对于氨糖软骨素的正确使用方法并不了解。在什么时间吃氨糖软骨素最好呢？下面是详细的介绍。

早上吃还是晚上吃？

在许多人看来，晚上吃氨糖软骨素最好，因为这个时候人体处于休息状态，有更多的时间去吸收和利用这种营养素。然而，这个说法并不完全正确。实际上，氨糖软骨素对身体的吸收是相对均匀的，在任何一天的任何时间都能够被人体吸收。那么，到底什么时间吃氨糖软骨素最好呢？