什么是骨质疏松

骨质疏松又称为代谢性骨疏松症，是一种严重疾病，以骨量减少、微结构破坏、骨质变薄、骨骼微小损伤聚集等病理改变为特征，导致骨质脆弱易碎，成为造成骨折的主要原因。骨质疏松是一种常见的老年骨科疾病，但并不局限于老年人，也可发生在青少年和中年人群中。

骨质疏松的病因

骨质疏松的病因复杂，可能与遗传、性激素缺乏、营养缺乏、年龄、生活方式以及其他疾病等因素有关。此外，长期使用某些药物（如激素、抗生素、抗癌药物等）也可能导致骨质疏松。

肘关节疼痛原因

肘关节疼痛通常是由于过度用力，反复伸屈或扭转肘部所导致的。其他原因可能包括肌肉过度拉伸、关节受伤、过度使用键盘或鼠标等。

常见的肘关节疼痛表现

肘关节疼痛可能从肘部开始并向下延伸至手腕甚至指尖。疼痛可能在活动时加重，如举重、扭转或伸展手臂。其他症状可能包括肿胀、僵硬、麻木感或刺痛。

如何缓解肘关节疼痛：三种有效训练方法