关节僵硬的危害

关节僵硬是指关节活动范围变小或运动受到限制，主要表现为关节发硬，运动不灵活。如果长期处于关节僵硬的状态，会对身体健康造成不良影响。

首先，关节僵硬会导致肌肉变得不协调，影响身体平衡能力，容易摔倒受伤。其次，关节僵硬会影响血液循环，导致器官供血不足，引起身体疲劳、头晕等症状。另外，关节僵硬还会增加运动时的负担，导致肌肉酸痛，影响锻炼效果。因此，改善关节僵硬，提高运动灵活性十分必要。