氨糖是什么？
氨糖，是一种天然的有机化合物，它是氨基葡萄糖的简称，是构成脑部神经递质的组成部分，而且还具有修复关节软骨、增强骨骼健康、促进伤口愈合等功效。因此，很多人会选择口服氨糖作为食品补充剂。
氨糖和牛奶的关系
很多人在补充氨糖时都有类似的疑问：吃了氨糖还可以吃牛奶吗？其实，这个问题要看个人的体质和具体情况而定。如果你对牛奶不过敏，并且没有其他不良反应，那么吃了氨糖后是可以喝牛奶的。不过，如果你本身对乳制品过敏或不适应，那么建议避免食用。此外，还需要根据补充氨糖的用途来选择食物搭配，如发炎性关节炎需要避免摄入含量高的糖类和脂肪，因此可以选择低脂牛奶，而糖尿病患者则需要避免大量的糖分，可选择无糖或低糖牛奶。