什么是肘关节凹陷？

在进行高强度健身训练时，肘关节可能会受到很大的负担。如果训练不当或者过度疲劳，肘关节就会出现凹陷的情况。这种凹陷的症状表现为肘关节周围区域的皮肤出现凹陷，甚至可能会出现青紫色。

肘关节凹陷为什么会发生？

肘关节的凹陷是由于身体在高强度训练时产生的疲劳和负荷造成的。如果在负荷超过身体承受能力的情况下继续进行训练，就会导致肘关节的损伤。此外，如果姿势不正确或者缺乏正确的肘部保护，也会加重肘关节的负担，引发凹陷的情况。