什么是关节扭伤？

关节扭伤在日常生活中很常见，尤其是在运动过程中。这种伤害很容易出现在脚踝、膝盖和手腕等关节。当人的身体扭动过程中，超出了关节的正常范围，就会导致关节受到损伤，这种损伤就是关节扭伤。通常，人们在受伤时会出现肿胀、疼痛、斑点和淤血等症状。

为什么经常扭到关节会感到疼痛？

当身体扭动部位的肌肉和韧带超出正常的活动范围时，就会导致关节出现疼痛。这是因为扭伤会对关节周围的神经末梢造成损伤，神经受到刺激，信号通过神经末梢传送到中枢神经系统，人体就会感到疼痛。