什么是关节炎

关节炎是人体中的关节出现疼痛、肿胀和僵硬等症状的一种疾病，常见于中老年人。膝盖是关节炎最常见的部位之一，疼痛可能导致患者在日常生活中行走受限、膝盖老是踢脚等不适感。

如何缓解关节炎导致的膝盖疼痛

缓解关节炎引起的膝盖疼痛，最重要的是改善骨骼系统的健康状况和减轻关节的压力。以下是几种缓解膝盖疼痛的方法。

锻炼膝盖肌肉