为什么冬天会让关节变得僵硬？

冬天的气温低，空气湿度低，大多数人在这个季节里都会感到关节疼痛和僵硬。这是因为冬天天气变冷，身体的血管收缩，减少了血液流动到身体的外围。同时，水分也会被空气中的干燥所吸走，这让身体的关节和软组织缺乏水分，从而变得不灵活。

如何预防关节变得僵硬？

以下是预防冬天关节变得僵硬的几种方法：

1. 锻炼身体