什么是氨糖？

氨糖是一种天然存在于人体和其他动物体内的物质，由葡萄糖和谷氨酸合成。它在人体中的主要作用是构成肌腱、韧带和其他结缔组织的骨架。此外，氨糖还能促进胶原蛋白合成，帮助维持良好的关节健康。

如何食用氨糖？

在保健品行业，氨糖常被制成药品或营养补充剂，供人们食用。一般而言，氨糖的摄入量建议不超过每日1500毫克，过量摄入可能会引起一系列副作用。

为什么吃氨糖会导致舌头总烂？