什么是氨糖？

氨糖是一种天然物质，也称为氨基葡萄糖，是一种有机化合物，其分子结构与葡萄糖相似，是葡萄糖的衍生物。氨糖可以帮助构建骨骼，肌肉和软骨组织。

氨糖的功效

氨糖已被证明可以缓解关节疼痛和炎症，特别是在患有骨关节炎或类风湿性关节炎的人中。氨糖还可以减轻肠炎，防止糖尿病并发症，促进胶原蛋白的生产。

如何摄入氨糖？

氨糖可以通过食物和补充剂的形式进行摄入。氨糖富含于海鲜，肉类和蔬菜中。此外还有氨糖补充剂可以购买，它们通常与葡萄糖胺和硫酸软骨素一起使用。