什么是氨糖？

氨糖是一种被称为氨基葡萄糖的化学物质。它是一种天然的多糖，能够存在于多种食物中，如肉类、海鲜、坚果等。在体内，氨糖会转化为一种对关节和韧带有益的葡萄糖胺。

氨糖的作用

氨糖常被用于促进关节健康。它有助于减轻关节疼痛和肿胀，提高关节灵活性。此外，氨糖还被用于预防或缓解其他健康问题，如花粉症、哮喘、胃炎等。

为什么吃氨糖会让脚感到疲惫？