什么是关节疼痛

关节疼痛是指关节及其周围组织在运动或静止时出现的疼痛、僵硬感、肿胀和热感等现象。关节疼痛是多种疾病的常见症状，也是老年人常见的疾病之一。

如何预防关节疼痛

关节疼痛的预防非常重要，以下几种方法可以帮助预防关节疼痛：

维持体重：过度肥胖会增加关节的负担，容易导致关节疼痛。

进行适当的运动：适当运动可以增强关节周围组织的力量，减少关节疼痛的发生。