什么是骨胶原蛋白肽？

骨胶原蛋白是一种重要的蛋白质，占人体总蛋白量的30%，是构成皮肤、软骨、韧带、骨骼、肌腱等组织的主要成分。骨胶原蛋白肽是从胶原蛋白中分离出来的小分子肽，具有更好的吸收性和生物利用度。

吃骨胶原蛋白肽的好处

1. 改善皮肤质地

随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白逐渐流失，导致皮肤松弛、皱纹增多。吃骨胶原蛋白肽可以补充皮肤所需的胶原蛋白，改善皮肤质地，减少皱纹和细纹出现。