什么是氨糖？

氨糖（Glucosamine）是一种由葡萄糖和胺组成的天然物质，主要存在于软骨、脊椎动物的关节和外骨骼中。它是维持骨骼系统健康的重要成分之一，也是治疗关节疾病（如骨关节炎）的有效药物之一

氨糖的摄入注意事项

摄入氨糖需要注意以下几点：

建议从天然食物中获取氨糖。例如，鱼、虾、龙虾、贻贝和一些含有软骨的动物（如牛、猪）都含有氨糖