什么是关节？

关节是连接骨头的结构，它们可以让骨头相对移动从而产生运动。关节通常由骨头、软骨、韧带、肌肉和腱组成。这些组成部分密切协调，使得关节能够承受压力并进行各种类型的运动。

举例解读关节运动规律

下面将以常见的肘关节和膝盖关节为例，分别介绍它们的运动规律和相关知识。

肘关节运动规律

肘关节是一种铰链关节。它的运动范围相对较小，只能向一个方向弯曲和伸直。肘关节运动规律包括：