什么是氨糖？

氨糖（Glucosamine）是一种由葡萄糖和胺基组成的氨基糖。它主要用于治疗关节炎等骨骼疼痛问题。氨糖可以作为结缔组织和软骨的\"原材料\"，帮助修复和重建关节组织。

氨糖可在饮食中摄入吗？

氨糖是一种营养素，可以通过食物补充。氨糖通常从海产品中提取，像蟹壳、虾、龙虾和鲍鱼。肉类，如鸡肉和牛肉也是氨糖的良好来源。此外，含有氨糖的蔬菜包括菠菜、芦笋、洋葱等。