氨糖和维生素D可否同时摄入？

氨糖和维生素D都是我们日常饮食中比较常见的营养素，它们在人体内都发挥着重要的功能。那么，是否可以同时摄入氨糖和维生素D呢？下面就为大家详细介绍一下。

氨糖的作用

氨糖是人体内的一种葡萄糖胺，它主要存在于软骨、肌腱等结缔组织中。氨糖的主要作用是帮助软骨的合成和修复，同时还可以调节关节滑液的分泌，从而对关节起到润滑的作用。此外，氨糖还可以促进细胞代谢和免疫力的提高。