本文目录

1. 中年人吃什么钙片补钙比较好
2. 女性缺钙老得快，更年期补钙，该怎么做
3. 有机钙片哪一个牌子好点

中年人吃什么钙片补钙比较好

中年人吃什么钙片补钙补较好？如果是补钙建议吃复合维生素及矿物质来补钙，不建议直接吃钙片，不论是固体钙还是液体钙。因为钙本身摄入后身体的吸收利用率是有限的，补的很多但是身体未必能够吸收那么多，反而增加身体代谢的负担。