什么是折耳软骨素？

折耳软骨素是一种天然营养素，主要来源于鲨鱼、鲨鱼鳍及鲨鱼软骨中，具有促进骨骼健康、保护软骨、缓解关节炎等益处。目前，折耳软骨素被广泛运用于食品、保健品、药物等领域，并已被证实是一种安全有效的营养补充剂。

折耳软骨素的服用周期

折耳软骨素的服用周期因人而异，主要取决于个人的健康状况、年龄、体重、生活方式等因素。一般来说，成年人每日摄入1200-1500毫克的折耳软骨素可以达到理想的保健效果。