肩颈不好可以吃氨糖吗？

肩颈不适是现代人常见的健康问题之一。长时间的坐姿或站立姿势，不合理的工作方式，缺乏运动等因素，都会导致肌肉僵硬，引发肩颈不适。那么，氨糖是否可以改善肩颈不适？

什么是氨糖？

氨糖，又称为N-乙酰葡萄糖胺，是一种人体内重要的天然物质。它可以作为原料合成人体内的软骨、关节滑液和关节软骨，是维持关节、软骨健康的基础。氨糖可以通过口服获得，也可以通过食物补充。