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为什么睡觉时肘关节会酸疼？

肘关节酸疼是很常见的现象，尤其在睡觉时更容易发生。它通常是由于睡姿不正确导致的，例如用手支撑头部或把手放在头下等。这些姿势会导致手臂处于不自然的角度并加剧了关节压力。长期以往会导致肌肉和关节疼痛。另外，长时间使用电脑或手机也会导致肌肉疲劳从而引发肘关节酸痛。

下面是几种缓解肘关节酸疼的方法。