什么是软骨素？

软骨素是一种天然的营养素，主要成分为胶原蛋白、硫酸软骨素及其基础元素。它能够帮助维护关节及骨骼健康，以及改善皮肤质量。此外，软骨素还可以缓解关节疼痛和预防关节疾病，因此在近年来备受关注。

为什么经常爬山需要补充软骨素？

经常爬山可能会对身体造成不小的影响，因为这项运动涉及到关节和骨骼的运动。长期以来，这种活动会对关节、韧带和附属肌肉造成一定的压力，进而引发不同的问题。随着年龄的增长，身体自然的补充能力下降，会导致软骨组织衰老，风险增加。