了解氨糖

氨糖，又称为羟胺基葡萄糖，是一种常见的食品补充剂。它被用于治疗关节炎、关节疼痛和其他与关节相关的问题。此外，氨糖还被认为可以改善肌肉功能、减少肌肉疼痛和增加身体的柔韧性。

建议的用法

一般来说，每日适量的氨糖摄入量为1500mg。这个建议的用量是根据对氨糖的研究和调查得出的。

需要注意的是，氨糖并不是一种药物，而是一种补充剂。因此，它的用量并没有得到FDA官方的批准，并且不应该用于替代药物治疗。