老年人要不要吃氨糖软骨素？

氨糖软骨素（Glucosamine and chondroitin sulfate）是一种常用的膳食补充剂，被广泛应用于关节炎等关节疾病的治疗中。但是，氨糖软骨素是否适合老年人口服呢？这个问题一直存在争议。

氨糖软骨素对关节健康的影响

首先，我们来看氨糖软骨素对关节健康的影响。研究表明，氨糖软骨素可以通过促进胶原蛋白的合成来增强关节软骨组织，并促进关节液的合成，从而减少关节炎的症状。此外，氨糖软骨素还能够抑制骨骼破坏酶的活性，从而保护关节的稳定性。