在日常保健中，关节健康越来越受到人们的关注，而氨糖软骨素作为一种有助于关节养护的保健食品，被广泛认为是改善关节问题的有效成分。许多追求关节健康的人士都想知道氨糖什么时候吃最好。

氨糖是人体必需的营养成分，它对于合成关节软骨中的蛋白多糖至关重要。因此，氨糖是可以每天进行补充的，以帮助维持关节的健康。选择氨糖产品时，应选择正规厂家生产的产品，这些产品通常会标注每日服用次数和方法。一般建议早晚各服用一次，并且最好在饭后服用，这样可以更好地促进吸收。

氨糖什么时候吃最好这个问题的答案，对于大多数人来说，是每天定时补充，以确保体内氨糖含量的稳定。由于氨糖是人体日常所需的营养，因此需要每天补充1200mg以上，以满足身体的需求。