背景介绍

肘关节手术是一种常见的治疗肘关节疾病的方式，尤其适用于肘关节骨折、关节软骨磨损等情况。然而手术治疗只是整个康复过程的一部分，对于手术后的肘关节康复，重建健康的关节功能至关重要。负重训练是肘关节术后康复中常用的训练方式，可以更有效地促进关节的恢复和强化肌肉。

负重训练的定义

负重训练是指在肌肉受到重力或其他负荷的作用下进行的强化训练。在肘关节术后康复中，负重训练主要是指通过使用举重器、杠铃、哑铃等器械，增加肌肉对重力的承受能力，从而改善肌肉和关节的功能。